|
Can’t believe I’m doing it😊
|
87,4 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 22,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1447 kcal
|
Fett: 56,04g | Prot: 62,63g | Kolh.: 185,18g.
Frukost: Banana. Lunch: Nigerian Meal Nigerian Stew , Pounded Yam, Fried Plantain, Beef. Middag: Minced Chicken, Watermelon , Pineapple (Extra Sweet) . mer...
|
|
2386 kcal
|
Träning:
Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Aderemilekun 's vikthistorik
|