Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
97,3 kg
Tappat hittills: 12,7 kg.
Kvarvarande: 22,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
849 kcal
|
Fett: 39,68g | Prot: 53,89g | Kolh.: 69,77g.
Frukost: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Barilla Спагетти #5, Кофе, Винегрет, Верность Качеству Априори Горький Шоколад 85% Какао. Lunch: Гармония Сметана 20%, Хлеб Бородинский, Куриные Голени с Кожей, Салат из Пекинской Капусты, Бахетле Щи из Щавеля. Snacks/Annat: Грейпфрут, Сметана 20%, Амка Творог 5%. mer...
|
Ökar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|