Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
59,2 kg
Tappat hittills: 9,5 kg.
Kvarvarande: 2,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1803 kcal
|
Fett: 61,12g | Prot: 136,78g | Kolh.: 151,22g.
Frukost: Кубанский Молочник Молоко 2,5%, Магнит Апельсин, Белый Медведь Творог Обезжиренный. Lunch: Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква, Авокадо Авокадо, Окей Говядина Шея. Middag: Яйцо Куриное, Prebio Sweet Магкейк Кокосовый, Домик в деревне Кефир 2,5%, Магнит Апельсин. Snacks/Annat: Куриная Грудка Отварная, Магнит Апельсин, Приготовленная Тыква. mer...
|
Tappar 4,2 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|