Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1895 kcal
|
Fett: 81,29g | Prot: 98,92g | Kolh.: 196,14g.
Frukost: 光泉 頂級無加糖希臘式優格, 蘋果(去皮), 星巴克 (Starbucks) 可麗露, 藍莓, Costco 科克蘭無調味綜合堅果, 香蕉. Lunch: 葡萄, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 雞蛋(整個), 好菇道 鴻喜菇, 板腱牛排, 7-11 冰烤地瓜. Middag: 7-11 一日野菜-凱薩沙拉, Kewpie 胡麻醬 (10ml), 有皮雞翼(烘烤), 媽媽煮藝 溫泉蛋, 煮熟的椰菜花(烹飪中不加油), 麥當勞 (McDonald's) 勁辣雞腿堡, 星巴克 (Starbucks) 醇濃抹茶那堤(中杯). Snacks/Annat: 拿鐵咖啡. mer...
|
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
akitsueee 's vikthistorik
|