Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
76 kg
Tappat hittills: 20,6 kg.
Kvarvarande: 11 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1471 kcal
|
Fett: 59,07g | Prot: 58,28g | Kolh.: 240,09g.
Frukost: Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни, Fish House Форель Филе-Кусок Слабосоленая, Карат Сыр Творожный "Виолетта" с Зеленью, Коломенское Заварной Хлеб "Ржаной Край". Lunch: Лента Медовик, Сыр Домашний, Белевский Продукт Зефир Яблочный Диетический, Viola Сыр Плавленный Сливочный, Каравай Хлеб Черный Столовый. Middag: Фарш с Овощами, Добродея Макароны Отварные, Le Frua Трюфель Шоколадный. Snacks/Annat: Киндер Шоколад, Красный Октябрь Шоколад Алёнка. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
~мне без сахара, пжлста~ 's vikthistorik
|