Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
52,4 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 6,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1349 kcal
|
Fett: 59,01g | Prot: 74,22g | Kolh.: 140,00g.
Frukost: Telur Rebus, V-Soy Soya Bean Milk, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Selai Kacang, Roti Gandum Panggang, Buah Pir. Lunch: Selada, Jengkol, Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Selada Air, Melon, Minyak Sayur Canola, Cabai Merah atau Rawit, Telur, Tao Kae Noi Crispy Seaweed Original, Ikan Salmon, Nasi Putih. Middag: Sawi Dimasak (dari Segar), Kacang Almond Panggang Kering (tanpa Tambahan Garam), Shirataki Nasi, Hati Ayam. Snacks/Annat: Kentang Goreng, Tora Bika Diety Instant Coffee, Kunyit, Madu. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
ALine_Lie 's vikthistorik
|