Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
91,6 kg
Tappat hittills: 1,8 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1208 kcal
|
Fett: 69,81g | Prot: 83,34g | Kolh.: 74,90g.
Frukost: Friendly Farms Sugar Free Hazelnut Creamer, Folgers Classic Decaf Coffee, Open Nature Cage Free Eggs . Lunch: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate. Middag: Cooked Green Cabbage (Fat Added in Cooking), Dakota's Pride Pinto Beans, Sugardale Cubed Ham, Carlini Ghee. Snacks/Annat: Equate Keto Fat Cups Peanut Butter, Bremer Original Meatballs, Del Monte Fruit Refreshers Grapefruit & Oranges in Pomegranate Water, Friendly Farms 4% Cottage Cheese. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|