Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
59,9 kg
Tappat hittills: 5,1 kg.
Kvarvarande: 4,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
1401 kcal
|
Fett: 40,34g | Prot: 101,58g | Kolh.: 149,86g.
Frukost: Indomaret Roasted Almond, VECTORLABS Master Whey. Lunch: Bimoli Minyak Goreng, Misoa, Ajinomoto Saori Saus Teriyaki, Selada, Tahu Bacem, Dada Ayam (Kulit tidak Dimakan), Kentang Rebus. Middag: Lemonilo Mie Goreng Pedas Korea, Telur Goreng. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Alfamart Buah Naga. mer...
|
Ökar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
being healthy is easy 's vikthistorik
|