Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 08 januari 2022
|
61,5 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 11,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 08 januari 2022:
|
701 kcal
|
Fett: 30,15g | Prot: 28,31g | Kolh.: 91,91g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal, Greenfields UHT Full Cream Milk, Pisang. Lunch: Roma Sari Gandum, Mentega, Pakcoy, Tahu, Kecambah. mer...
|
Tappar 0,1 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
asdfghjklxoxo 's vikthistorik
|