|
22.1
|
97,8 kg
Tappat hittills: 12,2 kg.
Kvarvarande: 2,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 26 september 2014:
|
1422 kcal
|
Fett: 33,30g | Prot: 201,95g | Kolh.: 75,36g.
Frukost: Mutant Mutant Whey, Кофе с Молоком, Яйцо Всмятку, Край Каравай Хлеб Усинский. Lunch: Приготовленная Брокколи (Замороженная), Тилапия. Middag: Тилапия, Яблоко, Mutant Mutant Whey. Snacks/Annat: Dymatize Elite XT - Blueberry Muffin, Mutant Mutant Whey, Вкуснотеево Творог 0,5%. mer...
|
Ökar 0,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Kozzak1981 's vikthistorik
|