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La primera parte de mi desayuno. Fresas, manzanas, arandanos, almendras ,nueces y yogurt griego. Feliz de perder los primeros 2 kg del año.
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
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3017 kcal
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Fett: 73,76g | Prot: 117,50g | Kolh.: 482,80g.
Frukost: Nueces, Almendras, Arándanos, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Yoplait Yoghurt Estilo Griego con Fresas, Fresas, Manzana Golden. Lunch: Tortillas de Maíz, Arroz Blanco, Caldo de Gallina. Middag: Arándanos, Quaker Avena 3 Minutos 9 Vitaminas y Minerales, Torta de Jamón. Snacks/Annat: Licuado de Fresa, McCormick Mermelada de Fresa, Margarina, Bolillo. mer...
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2816 kcal
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Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Vila - 15 timmar, Sömn - 8 timmar. mer...
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osoriopintado 's vikthistorik
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