Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 25 september 2014
|
62,1 kg
Tappat hittills: 41,9 kg.
Kvarvarande: 8,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 25 september 2014:
|
1801 kcal
|
Fett: 38,68g | Prot: 138,14g | Kolh.: 163,02g.
Frukost: на Здоровье Молочный Коктейль(Клубника), Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Lunch: Зеленый Чай, Семена Льна, Сок Желе, Нутелла из Слив, Пискаревский Творог 5%, Фолькорн Хлеб Цельнозерновой, President Плавленый Сыр Легкий Сливочный. Middag: Тунец, Вино Красное Сухое, Запеченная или Жаренная Рыба. mer...
|
Tappar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Руслана75 's vikthistorik
|