Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 07 januari 2022
|
87,8 kg
Tappat hittills: 14,2 kg.
Kvarvarande: 22,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
2887 kcal
|
Fett: 124,52g | Prot: 118,51g | Kolh.: 322,94g.
Frukost: Летний День Молоко 3,2%. Lunch: Коммунарка Алёнка Вафельная Конфета, Миндаль Чебурек, Черкизово Ветчина из Индейки, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Middag: Гармония Сметана 20%, Натур Буфет Рассольник с Солеными Огурчиками, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Щелковохлеб Хлеб Дарницкий. Snacks/Annat: Гречка Отварная, Перекресток Котлета Домашняя, Ашан Морковь по-Корейски, Каждый День Творожный Сыр с Грибами, Капуста Белокочанная, Черкизово Ветчина из Индейки, Помидоры, Каждый День Лаваш. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
potavichka1 's vikthistorik
|