|
Woehoeee now we're talking 💪
|
79,9 kg
Tappat hittills: 7,1 kg.
Kvarvarande: 9,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 07 januari 2022:
|
1554 kcal
|
Fett: 85,81g | Prot: 118,44g | Kolh.: 48,60g.
Frukost: Gwoon Blauwe Bes & Framboos , Melkan Magere Franse Kwark. Lunch: AH Rucola, Pijnboompitten (Pignolias), Vita D'or BBQ Mayo Basilicum, Parmezaanse Kaas (Geraspt), Carpaccio. Middag: Maaslander Belegen 30+, Aldi Schouderham, Philadelphia Knoflook & Fijne Kruiden, Gerookte Zalm, Koolhydraatarm Brood. Snacks/Annat: Rode Tafelwijn, Old Amsterdam Borrelblokjes, AH Excellent Droge Worst, AH Ongebrande Notenmix, Gekookt Ei, AH Groene Olijven met Knoflook, AH Gerookte Kipfilet, Komkommer. mer...
|
Tappar 3,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
☆Marieke☆ 's vikthistorik
|