Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
49,4 kg
Tappat hittills: 22,1 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
506 kcal
|
Fett: 11,53g | Prot: 16,99g | Kolh.: 86,64g.
Frukost: Requeijão, Nestlé Cheerios Mel, Santa Clara Leite Desnatado, Tapioca, Café, Banana Caturra, Mamão. Lunch: Batata Inglesa Cozida, Alface. Middag: Ovo Frito sem Gordura, Alface, Pepsi Pepsi Zero. mer...
|
|
1399 kcal
|
Träning:
Sömn - 8 timmar, Cykling - 30 minuter, Styrketräning - 12 minuter, Sittande - 5 timmar, Apple Health - 10 timmar och 18 minuter. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carolinesouza0392 's vikthistorik
|