Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 8,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1030 kcal
|
Fett: 58,93g | Prot: 102,93g | Kolh.: 13,22g.
Frukost: Café. Lunch: Jitomate, Cebollas, Mantequilla, Tortilla de Huevos o Huevos Revueltos con Jamón o Tocino, Aderezo César Clemente Jacques Aderezo César, Jitomate, Eva Mezcla de Hojas de Lechuga. Middag: Carne de Res Molida (95% Magra / 5% de Materia Grasa). mer...
|
Tappar 0,3 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tortilla Chip 's vikthistorik
|