|
Ужин: запеченое бедро и салат.
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1185 kcal
|
Fett: 60,63g | Prot: 105,42g | Kolh.: 52,49g.
Frukost: Золотая семечка Семечки, Миндаль Миндаль, Арахис, Зеленый Чай. Lunch: Куриные Бедрышки (Запеченные), Фасоль Стручковая, Hortex Овощной Плов. Middag: Пекинская Капуста, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Куриные Бедрышки (Запеченные). Snacks/Annat: Vici Лосось Слабосоленый, Кабачковые Оладьи с Сыром, Жареное Яйцо. mer...
|
|
2270 kcal
|
Träning:
Springa - 10 Km/H - 4 minuter, Promenad (Rask) - 6.5 Km/H - 1 timme och 11 minuter, Springa - 11 Km/H - 30 minuter, Styrketräning - 15 minuter, Crosstrainer - 5 minuter, Sömn - 8 timmar, Vila - 13 timmar och 55 minuter. mer...
|
|
 Kommentarer
Милые девушки, дамы 👸 (🔞18+ и 70кг+), здравствуйте 🤗 Хочу пригласить вас в чат Стройняшки.💃
Наш чат абсолютно бесплатный. Денег не нужно. Я худею в нём сама и вас приглашаю. Мы худеем в команде. 😊 У нас рецепты ПП, 🥦🍌🍓 советы, поддержка, мотивация. От вас требуется желание!
Наш чат находится в VIBER, ватцап.
Пишите на номер 8 9144844308 "Хочу с вами" и я вас добавлю 😘
06 jan 22 av medlem: marinka924
|
Ура 🥳Скоро ЛЕТО 👙🩱Приходи худеть и правильно питаться 💃🏽💃🏽💃🏽
💥💥💥Чат абсолютно бесплатный💥💥💥
🌺Беру всех желающих стройнеть в дружной команде,😍😍😍
Пиши на VIBER 8923 509 5025 хочу к вам и я добавлю тебя
06 jan 22 av medlem: zsrtyhj
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Мелкий Лютик 's vikthistorik
|