Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
118,3 kg
Tappat hittills: 13,1 kg.
Kvarvarande: 36,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
695 kcal
|
Fett: 17,49g | Prot: 79,52g | Kolh.: 60,04g.
Frukost: Quaker Instant Oatmeal - Peaches & Cream. Lunch: HEB Grilled Chicken Breast, HEB Seasoned Beef For Fajitas, Cucumber (with Peel) , Mixed Salad Greens. Middag: Optimum Nutrition Gold Standard 100% Whey - Double Rich Chocolate. mer...
|
Tappar 1,0 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
AlexLee62 's vikthistorik
|