Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
63,5 kg
Tappat hittills: 19,5 kg.
Kvarvarande: 3,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1119 kcal
|
Fett: 33,80g | Prot: 105,33g | Kolh.: 89,83g.
Frukost: Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry, Herbalife F3 Personalized Protein Powder. Lunch: Chicken Breast (Skin Not Eaten), Boiled Potato, Green String Beans, Carrots (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) . Middag: Greenfields Skimmed Milk (200ml), Herbalife F1 Shake Mix Wild Berry. Snacks/Annat: Tugu Jogja Bakpia Kukus Brownies Coklat, Tugu Jogja Bakpia Kukus Keju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|