Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
64,4 kg
Tappat hittills: 9,1 kg.
Kvarvarande: 5,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1391 kcal
|
Fett: 60,73g | Prot: 51,67g | Kolh.: 167,49g.
Frukost: Grapefruit, General Mills Honey Nut Cheerios, Almond Milk, Coffee. Lunch: Chicken or Turkey Vegetable Soup (Home Recipe). Middag: M&M Meat Shops Barbecue Chicken Wings, Manchu WOK Vegetable Egg Roll. Snacks/Annat: Apple Pie (Individual Size or Tart), Sugared or Glazed Chocolate Doughnuts . mer...
|
|
2719 kcal
|
Träning:
Sömn - 6 timmar, Vila - 12 timmar, Promenad (Motion) - 5.5 Km/H - 6 timmar. mer...
|
Ökar 6,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
NosureImthereyet 's vikthistorik
|