Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
86,8 kg
Tappat hittills: 3,1 kg.
Kvarvarande: 16,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
772 kcal
|
Fett: 30,89g | Prot: 28,99g | Kolh.: 95,53g.
Lunch: Estrogonofe de Frango, Abacaxi, Arroz Branco (Cozido). Middag: Leite (Leite Integral), Nestlé Leite Ninho, Café, Perdigão Mortadela Bolognella, Queijo Minas, Itambé Manteiga Extra com Sal, Yoki Tapioca. mer...
|
Tappar 2,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Daycarvalho 's vikthistorik
|