Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
93 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 28 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
1186 kcal
|
Fett: 34,89g | Prot: 56,93g | Kolh.: 160,89g.
Frukost: Açúcar Branco (Granulado ou Cubos), Continente Equilibrio Leite sem Lactose Magro , Flora Creme Vegetal para Barrar, Pingo Doce Pão de Forma Branco com Côdea . Lunch: Pão Bijou, Mimosa Iogurte Magro Morango , Arroz de Cenoura, Peixe Grelhado. Snacks/Annat: Vieira de Castro Bolacha de Água e Sal. mer...
|
Ökar 0,6 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Bruna_m_lopes92 's vikthistorik
|