youropiat 's dagbok, 06 jan 22

Я 61-62 при росте 176) хочу 57-58, но если не получится, то меня всё более чем устраивает 😌 

Не смотрите на цифры, главное форма, а она у вас отличная😊 

Вы и сейчас отлично выглядите, можете набрать даже. 

рост 172, вес 57-58 

Как накачали такую попу? Я 171 вес колеблется от 50-53, к сожалению от попы ничего не осталось и низ живота выпирает 

Моя мечта 58-60 как раньше 😍 

спасибо большое) попу накачала только за счёт набора веса и тренировок в зале, три года) живот у меня видимо генетически всегда плоский, помогает дефицит калорий 

так увлеклась когда-то пышными формами, что набрала до 70)) за полтора года сбросила до привычных 58, попа немножечко осталась😂 

На вас и 58 очень хорошо смотрится. Я бы ничего не меняла. Сама 48-50 при том же росте, но выглядит это далеко не так гармонично.  

Роскошные формы. Богиня. 

62, при 57 истощение, при 70 целлюлит  

Выглядите шикарно!!!🙈😉🌹👍 

Смотря какое телосложение. Я при 180 вешу сейчас 56, но не выгляжу сильно худой, особенно мое вечное брюшко((( а подруга при 173 весит 62, но выглядет худее 

✨✨✨✨✨ 

175/66. Хочу также, но сформированнее и жира меньше. 🙂 

я вообще 156,и весила 61,а сейчас 52 

При росте 172 был вес 53. Сейчас набираю. Хочу весить 56-57 , но качественной массы.  

Я при росте 179 вешу 86,7 

173-61, если мне весить 55-57 то я буду выглядеть как изможденный дистрофик. 

Я после родов резко похудела, при росте 170, 58 кг и такое ощущение что я похудела не на 10 кг, а на 100. Кожа повисла, целлюлита куча 😔 выгляжу как жирный в худом теле, печаль. И тренировки пока нельзя