Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
55,2 kg
Tappat hittills: 3,2 kg.
Kvarvarande: 5,2 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1927 kcal
|
Fett: 93,28g | Prot: 133,56g | Kolh.: 135,72g.
Frukost: Хлебцы Молодцы Лёгкие Вафельные Хлебцы Ржаные, Карат Violette Light Прованские Травы, Своя Рыбка Форель Слабосолёная Филе-Кусок, Авокадо Авокадо, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Вареное Яйцо. Lunch: Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc, Щи с Курицей, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий. Middag: Ерш Шампиньоны с Сыром, Сухие Цельные Семена Кунжута, Уксус, Соевый Соус, Салат Овощной, Запеченная или Жареная Форель. Snacks/Annat: Haribo Жевательный Мармелад, Милка Молочный Шоколад с Соленым Крекером Tuc. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
anilochka666 's vikthistorik
|