Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
87,9 kg
Tappat hittills: 1,1 kg.
Kvarvarande: 23,9 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2481 kcal
|
Fett: 142,96g | Prot: 124,19g | Kolh.: 175,27g.
Frukost: Café (Instantâneo), Parmalat Leite UHT Semidesnatado , Ovo Mexido, Açúcar, Suco de Limão, Prenda Chá Preto. Lunch: Maria Óleo Composto de Soja e Oliva, Brócolis Cozidos (de Brócolis Frescos), Feijão Fradinho Cozido, Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Cuscuz (Cozido), Arroz com Legumes, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida). Middag: Nestlé Sorvete Passas Ao Rum, Cuscuz (Cozido), Sadia Linguiça Calabresa Defumada, Feijão Fradinho Cozido, Sobrecoxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada (Pele Consumida), Arroz com Legumes. Snacks/Annat: Habib's Pudim de Leite Condensado. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
crispeboi 's vikthistorik
|