Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
77,5 kg
Tappat hittills: 2,5 kg.
Kvarvarande: 14,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1221 kcal
|
Fett: 35,44g | Prot: 51,68g | Kolh.: 177,24g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Cap Cay Kuah. Middag: Kerupuk Makanan Ringan, Nasi Merah, Sasa Saus Sambal, Tahu Goreng, Hati Ayam, Jus Jeruk, Sayur Tahu Toge. mer...
|
Tappar 0,4 kg per vecka
|
|
|
|
|
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
sefiyana puspitasari 's vikthistorik
|