Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
58,1 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 3,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1879 kcal
|
Fett: 101,48g | Prot: 109,28g | Kolh.: 144,19g.
Frukost: Виктория Филе Форели Слабосоленое, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе (Растворимое), Омлет. Lunch: Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Магнит Грейпфрут , Сыр Пармезан (Твердый), Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Урбеч Урбеч из Семян Подсолнечника, Куриное Филе Вареное, Настроение Чернослив Сушеный, Вареное Яйцо, Авокадо Авокадо. Middag: Экомилк Кефир 2,5%, Диадар Отруби Овсяные Хрустящие, Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, King Island Кокосовая Сгущёнка , Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Карамелью, Кофе (Растворимое), Ашан Арахис Сырой Очищенный. Snacks/Annat: Простоквашино Молоко 1,5%, Какао-Порошок (Несладкий), Сыр Тильзитер, Куриное Филе Вареное, Щедрые Хлебцы Ржаные, Савушкин Продукт Творог Зерненый со Сливками, Бразильские Орехи, Пятерочка Яблоко Сезонное , Орехи Кешью, Экомилк Кефир 2,5%, Магнит Банан, Хомка Тыквенные Семечки, Chiaru Семена Чиа. mer...
|
Tappar 9,1 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
veronika_shubakova 's vikthistorik
|