Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 24 kg.
Kvarvarande: 0 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
2871 kcal
|
Fett: 134,04g | Prot: 128,75g | Kolh.: 273,96g.
Frukost: Kurkku, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kaurasydän, Kotimaista Kaurapuuro, Valio Sokeroimaton Vadelma Persikka Keitto, Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%. Lunch: Jauhelihakeitto, Vaasan Kaurasydän, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Maalais Viipaleet. Middag: Flora Normaalisuolainen, Valio Arki Juusto, Vaasan Kaurasydän, Jauhelihakeitto. Snacks/Annat: Rainbow Rasvaton Raejuusto 0,2%, Lehtisalaatti Valikoiduilla Kasviksilla (myös Tomaatit ja/tai Porkkanat), Fazer Taloussuklaa, HK Ohuen Ohut Saunapalvi, Flora Normaalisuolainen, Vaasan Kauratyynyt. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|