Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 06 januari 2022
|
66 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1235 kcal
|
Fett: 47,54g | Prot: 67,11g | Kolh.: 136,94g.
Lunch: Sambal Goreng, Mentimun (dengan Kulit), Petai, Terong Goreng, Tempe Goreng, Lele Goreng, Nasi Merah. Middag: Sinti Bumbu Pecel, Nasi Merah, Sate Ayam, Telur Rebus. Snacks/Annat: Sari Roti Roti Isi Selai Stroberi, Sari Roti Roti Isi Keju. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
novia1980 's vikthistorik
|