Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
106 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 16 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1986 kcal
|
Fett: 86,49g | Prot: 105,60g | Kolh.: 194,82g.
Lunch: Yakult Yakult, Macarrão a Bolonhesa. Middag: Pizza Marguerita, Catupiry Pizza Artesanal Frango com Catupiry. Snacks/Annat: Elma Chips Amendoim sem Pele, Optimum Nutrition Micronized Creatine Powder, Optimum Nutrition Whey Protein Isolate. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
|
eduardosflopes 's vikthistorik
|