|
challenge day 2
|
83 kg
Tappat hittills: 0 kg.
Kvarvarande: 31 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 06 januari 2022:
|
1731 kcal
|
Fett: 51,59g | Prot: 65,17g | Kolh.: 255,35g.
Frukost: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Lunch: Kerupuk Makanan Ringan, Paha Ayam Panggang atau Goreng dengan Kulit (Kulit/Lapisan Dimakan). Middag: Cilok, Roti Kismis Panggang, Buah Pir. Snacks/Annat: Jeruk Nipis, Air. mer...
|
Tappar 14 kg per vecka
|
 Kommentarer
05 jan 22 av medlem: puputt12.
|
Diet gak makan nasi. Kok turunya cpt bgt ya..
bb aku 85kg 2hari udah 83kg.
cuma makan ayam
05 jan 22 av medlem: kristiyanclub
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
kristiyanclub 's vikthistorik
|