|
Tänään kävin taas lenkillä. Välillä juoksin ja välillä kävelin fiiliksen mukaan. Olen alkanut rakastamaan lenkkejä auringonlaskun jälkeen. Niistä tulee sellainen rauhoittava ja raikas tunne. Huomennakin toivottavasti pääsen lenkkeilemään! Jatkossa voisin alkaa juoksemaan enemmän ja kävelemään vähemmän, mutta nyt on pääasia että käyn haukkaamassa happea.
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1571 kcal
|
Fett: 80,03g | Prot: 57,55g | Kolh.: 162,76g.
Lunch: Omenat, Suolakurkut, Nakki, Porsaanpaisti, Perunat (ilman Suolaa, Keitetty), Vesi. Middag: Valio Vaniljajäätelö, Ketsuppi, Valio Emmental Juustoraaste, Kasvissosekeitto, Nakki, Penne. Snacks/Annat: Fazer Vihreä Kuula, Pulla. mer...
|
|