Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 03 januari 2022
|
72,6 kg
Tappat hittills: 1,4 kg.
Kvarvarande: 2,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 03 januari 2022:
|
2263 kcal
|
Fett: 59,80g | Prot: 183,29g | Kolh.: 239,89g.
Frukost: Horizon Organic Fat Free Milk, Three Wishes Unsweetened Grain Free Cereal, Kirkland Signature Fully Cooked Bacon, Egg, Kirkland Signature Egg Whites. Lunch: Shrimp, Chicken Wing (Skin Eaten), Brown Rice. Middag: Hot Chili Pepper, G Hughes Sugar Free BBQ Sauce, Texas Roadhouse BBQ Ribs, Brown Rice. Snacks/Annat: Air Popped Popcorn , Bananas , Horizon Organic Fat Free Milk, Ultimate Nutrition Prostar 100% Whey Protein, Halo Top Creamery Chocolate Ice Cream. mer...
|
Tappar 1,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
trinsalaloy 's vikthistorik
|