Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
96 kg
Tappat hittills: 7 kg.
Kvarvarande: 36 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2228 kcal
|
Fett: 64,62g | Prot: 87,33g | Kolh.: 219,48g.
Frukost: Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Куриные Голени с Кожей, Салат Овощной. Lunch: Prime Клубничный Смузи. Middag: Роллы Темпура, Тануки Роллы Филадельфия, Своя Компания Том Ям. Snacks/Annat: Corona Extra Пиво, Коломенское Хлеб Ломайка Ржаная, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%. mer...
|
Ökar 2,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
lililenochka87 's vikthistorik
|