Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
90 kg
Tappat hittills: 7,9 kg.
Kvarvarande: 6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1745 kcal
|
Fett: 99,84g | Prot: 47,72g | Kolh.: 164,29g.
Frukost: Сахар, Овсяная Каша на Воде. Lunch: Колбаса Докторская, Кофемания Хлеб Черный, Селедка под Шубой. Middag: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Увелка Ячневая Каша на Воде. Snacks/Annat: Коркунов Конфета. mer...
|
Ökar 0,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
inkadnikova 's vikthistorik
|