Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
149,1 kg
Tappat hittills: 26,3 kg.
Kvarvarande: 43,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
603 kcal
|
Fett: 18,30g | Prot: 37,24g | Kolh.: 70,48g.
Frukost: Optimel Magere Kwark met Magere Yoghurt Aardbei. Lunch: Harde Kaiserbroodjes, AH Goudse Kaas Jong Belegen 48+, Aldi Filet Americain. mer...
|
Tappar 1,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Sativa712 's vikthistorik
|