|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2112 kcal
|
Fett: 93,43g | Prot: 91,19g | Kolh.: 226,18g.
Frukost: Vemondo Hafer Barista Edition, Kaufland Steinofenbrötchen , Chef Select Guacamole Mild, Tomaten, Eiklar, Rührei. Lunch: Edeka Zuckerschoten , Grüne Erbsen (Gefroren), Rote Zwiebeln, Avocado, Basmati-Reis (Gekocht). Middag: DM Bio Hafer Crunchy, DM Bio Agavendicksaft, Barney's Best Creamy Peanut Butter, MinusL Athentikos Joghurt nach Griechischer Art. Snacks/Annat: Nu3 Vegan Protein 3K, Ferrero Überraschungsei, Kinder Bueno, K-Classic Studentenfutter, Gezuckerte oder Glasierte Donuts. mer...
|
|
2667 kcal
|
Träning:
Styrketräning (Måttlig) - 1 timme, Skrivbordsarbete - 9 timmar, Vila - 4 timmar och 30 minuter, Sömn - 8 timmar, Hushållsarbete - 30 minuter, Körning - 1 timme. mer...
|
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
body_shape 's vikthistorik
|