Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
77,6 kg
Tappat hittills: 0,7 kg.
Kvarvarande: 10,6 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
636 kcal
|
Fett: 36,73g | Prot: 45,77g | Kolh.: 28,02g.
Lunch: Pastel de Queijo, Omelete, Bife de Carne de Vaca, Tio João Arroz Integral Cozido. Snacks/Annat: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
maoliveira007 's vikthistorik
|