|
スノボ
|
47,8 kg
Tappat hittills: 7,7 kg.
Kvarvarande: 1,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1249 kcal
|
Fett: 20,12g | Prot: 122,72g | Kolh.: 168,53g.
Frukost: 一柳 こんにゃくベーグル(かぼちゃ), プロテインスムージー(オールブラン). Lunch: ザバス ミルクプロテイン(ヨーグルト風味), セブンイレブン たんぱく質20gチキンバー, 一柳 こんにゃくベーグル(プレーン). Middag: ニンベン つゆの素, 鶏胸肉(皮なし), 明星食品 ロカボNOODLES 野菜たっぷり醤油. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|