Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
81,1 kg
Tappat hittills: 0,4 kg.
Kvarvarande: 19,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1588 kcal
|
Fett: 44,07g | Prot: 47,67g | Kolh.: 187,29g.
Frukost: Ovo Frito, Pão Caseiro, Banana Nanica, Café com Açúcar. Lunch: Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Bisteca Bovina. Middag: Anéis de Cebola (Empanado e Frito), Antarctica Cerveja Original. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
fermamprin 's vikthistorik
|