Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
84,1 kg
Tappat hittills: 8,4 kg.
Kvarvarande: 5,1 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1449 kcal
|
Fett: 42,06g | Prot: 52,61g | Kolh.: 175,95g.
Frukost: Pão Multi-Cereais Torrado, A Vaca que ri Queijo Fundido Light. Lunch: a Marmita Lasanha Vegetariana com Cogumelos. Middag: Pingo Doce Queijo Flamengo, Pão Branco, Super Bock Mini. Snacks/Annat: Peras, Amendoins Secos Torrados sem Sal. mer...
|
Tappar 8,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
pedrodias1973 's vikthistorik
|