Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
83,8 kg
Tappat hittills: 2,2 kg.
Kvarvarande: 4,8 kg.
Kosten följs: 100%.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1210 kcal
|
Fett: 18,11g | Prot: 138,24g | Kolh.: 120,11g.
Frukost: Standard shake. Lunch: Vollkorn Sandwich American Style, Der Leichte Käseaufschnitt, Ketchup Light, dulano hähnchebrust, Miracle Whip Balance, Iceberg Lettuce (Includes Crisphead Types), Tomatoes. Snacks/Annat: Arla Skyr Natur, Aldi Trauben Kernlos. mer...
|
Tappar 1,4 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
LordHelix 's vikthistorik
|