Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
102,7 kg
Tappat hittills: 2 kg.
Kvarvarande: 10,7 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2715 kcal
|
Fett: 88,27g | Prot: 219,47g | Kolh.: 251,57g.
Frukost: Nestle Cini Minis Churros. Lunch: Lidl Fettreduziertes Rinderhackfleisch, Aldi Bratkartoffeln. Middag: Himbeeren, Dulano Delikatess Hähnchenbrust, Thermomix Kokos-Hähnchen-Curry mit Vollkornreis. Snacks/Annat: ESN Designer Bar Coconut, Milch 1,5%. mer...
|
Tappar 7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
dannypansi 's vikthistorik
|