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Coucou à tous,
me revoilà enfin sur ma page.
Pour info je n'ai pas été présente au mois d’août car j'ai été hospitalité pendant un petit moment avec repos forcé à la clé (ulcère hémorragique, mais tout va pour le mieux maintenant).
Ce petit séjour m'a permit de voir un médecin spécialisée en nutrition, qui m'a tapé sur les doigts car selon elle, je ne consomme pas assez de protéines animales.
Du coup depuis, c'est cure de blanc d’œuf et viande rouge (même si ce n'est pas trop mon truc), en effet mon taux d'albumine était en dessous de la norme.
Donc après un relâchement du à ce séjour et suite au méga relâchement de hier soir (resto entre amis, je n'ai pas pu résister ^^), je reprend les bonnes habitudes.
J'espère bien repartir et que l'été à été bon pour vous et pour vos objectifs :)
Poutoux
Visa kostkalendern, 24 september 2014:
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1577 kcal
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Fett: 58,13g | Prot: 44,25g | Kolh.: 214,65g.
Frukost: Danao Orange Banane Fraise, Andros Confiture Allégée Fraises, Lipton Thé Vert Menthe, Brioche Pasquier Brioche Tressée, Gerlinéa Biscuits Vanille Citron. Lunch: Tarte au Citron Meringuée, Pommes de Terre Frites, Rôti de Boeuf, Coca-Cola Coca Cola Zero Cherry, Pain. Middag: Lipton Ice Tea Pêche, McDonald's Wrap Chèvre. Snacks/Annat: Kellogg's Barre Special K Chocolat au Lait, Lipton Thé Vert Menthe. mer...
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2329 kcal
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Träning:
Entrainement sport - 1 timme och 15 minuter, Skrivbordsarbete - 8 timmar, Körning - 30 minuter, Vila - 6 timmar och 15 minuter, Sömn - 8 timmar. mer...
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