Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
113 kg
Tappat hittills: 3 kg.
Kvarvarande: 14 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
1665 kcal
|
Fett: 83,77g | Prot: 106,59g | Kolh.: 124,81g.
Frukost: Болгарский Перец, Помидоры Черри, Огурец (с Кожурой), Жареное Яйцо, Хохланд Творожный Сыр, Икра, Обычные Блины. Lunch: Хлебный Дом Хлеб Отрубной , Селедка под Шубой. Middag: Глобус Сырники из Творога. Snacks/Annat: Жареная Утка (Кожа не Съедена), Щавелевый Суп, Ананас. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
|
Эффектива 's vikthistorik
|