Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
61,4 kg
Tappat hittills: 13,6 kg.
Kvarvarande: 1,4 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
2009 kcal
|
Fett: 89,70g | Prot: 83,41g | Kolh.: 212,82g.
Frukost: Вкуснотеево Масло Сливочное, Селяночка Каша Овсяная , Веселый Молочник Сметана 15%, Сырники Домашние, Кофе. Lunch: Яндекс Лавка Круасан, Mirel Эклеры с Заварным Кремом, Чай, Магнит Холодец, Салат Оливье, Селедка под Шубой. Middag: Йола Стейк из Свинины , Белый Хлеб, Магнит Грейпфрут , Чай. Snacks/Annat: Яблоки (без Кожи). mer...
|
Tappar 9,8 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|