Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 05 januari 2022
|
70,6 kg
Tappat hittills: 74,4 kg.
Kvarvarande: 3,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 05 januari 2022:
|
834 kcal
|
Fett: 34,11g | Prot: 45,31g | Kolh.: 88,00g.
Lunch: Philadelphia So Leicht , Brandt Vollkorn Zwieback, Mandarine. Middag: K-Classic Thunfisch in Eigenem Saft , Gemischter Salat mit Dressing. Snacks/Annat: Gut & Günstig Erdnüsse Geröstet & Gesalzen, Alpro Soya Vanille Pudding , Lay's Chips Light Paprika, Milchkaffee. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
|