Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 24 september 2014
|
76,5 kg
Tappat hittills: 26,5 kg.
Kvarvarande: 24,5 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 24 september 2014:
|
1600 kcal
|
Fett: 89,37g | Prot: 88,34g | Kolh.: 144,40g.
Frukost: Зефир, Яблоко, Халва, Семга Слабосоленая, Ржаной Хлеб (Уменьшеные Калории). Lunch: Клинский Мясокомбинат Сосиски Молочные, Ярмарка Кускус, Огурец (с Кожурой), Оливковое Масло. Middag: Говяжья Вырезка (Постная, Обрезается до 0,5 см Жира), Томатный Соус, Лук, Приготовленная Квашеная Капуста. Snacks/Annat: Миндаль. mer...
|
Tappar 0,7 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Tanyushik 's vikthistorik
|