Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
92,8 kg
Tappat hittills: 17,2 kg.
Kvarvarande: 17,8 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
1950 kcal
|
Fett: 35,94g | Prot: 30,53g | Kolh.: 364,40g.
Frukost: Nöm Kakaomilch, Ovomaltine Crisp Müsli. Lunch: Cig Köfte Hazir Cig Köfte. Snacks/Annat: Red Bull Red Bull. mer...
|
Ökar 3,5 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
Mete.Kahraman 's vikthistorik
|