Sparad invägning (inga dagboksinlägg) för 04 januari 2022
|
83,5 kg
Tappat hittills: 1,7 kg.
Kvarvarande: 23,3 kg.
Kosten följs: Ganska bra.
|
Visa kostkalendern, 04 januari 2022:
|
813 kcal
|
Fett: 23,06g | Prot: 81,44g | Kolh.: 39,48g.
Lunch: Seara Tender Bolinha . Middag: Clara de Ovo, Perdigão Nuggets Big Chicken Tradicional . Snacks/Annat: Sadia Peito de Peru Defumado (40g), Bauducco Torrada Integral. mer...
|
Tappar 4,9 kg per vecka
|
| |
|
|
| |
Lämna en kommentar
Du måste logga in för att kunna lämna en kommentar. Klicka här för att logga in.
|
|
|
carol.passador 's vikthistorik
|